有研究表明，口腔溃疡是身体变弱的信号，很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。另外您不应忽略加强运动，改善体质。那么，口腔溃疡是什么原因？我们看看爱牙网怎么说：
经常口腔溃疡是怎么回事？
经常性的口腔溃疡，也称为复发性口腔溃疡，引发因素比较复杂，而根据结果入手，现代医学对此达成一定的共识，就是复发性口腔溃疡，与口腔的免疫状态失衡有着很密切的关系。
最新的研究发现，跟人的免疫机能制约因素一样，决定口腔的免疫状态好坏的根本因素是口腔局部的营养代谢状态。
对于口腔溃疡患者而言，不管是表现为先天的免疫缺陷，还是表现为后天偶发的自身免疫反应，或者是身体其他疾病并发引起（如感冒、上火、消化不良），又或是身体状态的变化（如疲劳、睡眠不足、女性经期等），以及精神方面的压力过大等综合复杂的因素，都会称为经常性口腔溃疡的诱因。
而随着上面一种或多种因素的影响或重叠影响，导致口腔局部免疫力下降，免疫功能紊乱，令原本潜伏于口腔粘膜间的病毒乘隙而入，造成了口腔溃疡的频繁发作，而此时口腔局部的营养代谢水平是非常低的，跟口腔的免疫机能水平相对应。
所以，要避免复发性口腔溃疡频繁发作，就必须维持口腔的正常免疫机能水平，而维持口腔正常免疫力的关键，就必须从口腔粘膜、牙龈等组织的营养补充入手。
得了口腔溃疡怎么办？口腔溃疡该怎么治疗？
口腔溃疡发作的时候，首先应先搞清楚引发口腔溃疡的原因，进行辨证论治，切忌病急乱用药。
在本手册前面的问答里，我们从口腔溃疡的发作频率已经做了简单的总结归类，如果属于无规律的偶发性口腔溃疡，则应该从感冒、上火方面并发因素来分析判断，如果在溃疡发作的同时，发现了明显的“上火”症状：如喉痛、口干、口苦、舌苔黄、脖子淋巴结痛、尿黄、便秘等多个特征，则可以判断为上火引起的突发、偶发性口腔溃疡。这种情况最好服用药物通过“泻火”来消除引起这种口腔溃疡的病源，我们通过长期临床发现，使用同仁堂的牛黄上清丸或牛黄解毒片效果较好。
如果口腔溃疡发作频繁，有一定规律，也没有上述明显的“上火”症状，则可判断为复发性口腔溃疡。这种复发性口腔溃疡是由于口腔粘膜的局部营养缺乏（维生素），造成口腔局部免疫机能暂时缺位无法抵御潜伏病毒而导致，因此必须通过使用牙齿黄金，通过直接营养补充来快速恢复口腔粘膜的健康与免疫能力，有效中止溃疡的继续发作与复发频率。经历4年以上的消费者使用检验和口碑树立，目前尚未发现具有与牙齿黄金相类似功效的产品，而很多宣称具有类似功效的纯属低劣的剽窃和仿冒混淆视听者（如齿×金，牙×金，×齿健），请有需要的患者擦亮眼睛，认真从功效上比较。
睡眠不足会引起口腔溃疡吗？
睡眠不足是引起口腔溃疡的主要原因之一。对于口腔溃疡患者而言，不管是表现为先天的免疫缺陷，还是表现为后天偶发的自身免疫反应，或者是身体其他疾病并发引起（如感冒、上火、消化不良），又或是身体状态的变化（如疲劳、睡眠不足、女性经期等），以及精神方面的压力过大等综合复杂的因素，都会引起口腔溃疡。
而针对口腔溃疡的情况如何治疗呢，如需了解更多口腔溃疡方面的详细介绍，不妨参考一下本站的口腔溃疡常见问答手册。