现在白领因为工作原因经常在外面吃饭，所以上火的现象很常见，而由于上火引起的牙龈肿痛就更平常啦，那么在日常饮食中，如果是上火引发牙龈肿痛改怎么办？
日常生活中应该注意些什么可以避免频繁的出现牙龈肿痛呢？
健康以预防为主，从容易引起牙龈肿痛的原因中，我们总结出了一些日常应该注意的方面：A、平时注意口腔清洁、注意协调日常饮食习惯、生活习惯B、选择一些安全有效的口腔护理品比如牙齿黄金进行日常口腔护理。早作预防能达到事半功倍的效果，从而有效的减少牙龈肿痛频繁发作的几率。在这里也提醒广大注重健康的朋友，健康牙齿需要我们防重于治，切勿等到苦不堪言的时候，才来伤神。
牙龈肿痛了几天了，嘴巴有点苦而且没有食欲，怎么办？
这种牙龈肿痛是属于上呼吸道感染（感冒或上火）引起的急性牙龈炎，通常会伴随有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。此种情况也就是中医常说的“风火牙痛”之一。一般用止痛片和抗生素对于这种风火牙痛效果不太好，原因是药力很难通过消化转化到达牙龈位置，同时牙医往往无法认识到上呼吸道感染与这种急发牙龈肿痛的内在联系，故采用的西药多数是针对已经发病的牙龈部分而忽略了引起这种并发牙痛的感染根源，因此对这种复合牙痛的消肿止痛效果并不太好。
较有效的方法是：外用牙齿黄金口含片，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛；同时内服同仁堂的牛黄解毒片或上清丸（要视个体情况及症状情况加量吃效果才好，可遵医嘱），牛黄解毒片的作用是通过“泻火”来消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用，此时疼痛必然已经缓解。双管齐下，对这种风火牙痛效果很好，通常3天就可以消肿止痛，也没有什么副作用。
蛀牙牙龈肿痛，上下牙齿碰一下都会很痛，怎么治疗？
根据所描述的牙痛症状，以及疼痛部位有蛀牙来综合判断，基本可确定这是由于急性牙髓炎并发急性牙龈炎引起的肿痛。
由于止痛片、抗生素只对牙髓炎引起的压迫性神经痛有效，药力很难通过消化到达牙龈位置，因此对于这种并发性牙龈肿痛的效果不太好。最有效的方法是口含牙齿黄金1号，直接对有炎症的牙龈部位消炎止痛，同时内服牛黄解毒片（用量因人因症状而异，必须加量吃效果才好，可咨询爱牙客服），双管齐下，通常3天，即可消肿止痛。
如一时买不到牙齿黄金，也可以先用牛黄解毒片缓解痛楚，牛黄解毒片一般药店都有卖的，最好买同仁堂的。可以试试上面的方法。消肿止痛后，对蛀牙应及时去补牙，可避免急性牙髓炎复发。
以上是部分关于牙龈肿痛的常见解答，也是非常实用的健康小知识，如果您还想更全面的了解可直接点击进入：牙龈肿痛常见问答手册！