有研究表明，口腔溃疡是身体变弱的信号，很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。另外您不应忽略加强运动，改善体质。那么，口腔溃疡是什么原因？我们看看爱牙网怎么说：
吸烟对口腔溃疡有影响吗？为什么？
很明显，吸烟对于口腔溃疡的影响是非常负面的。
如果吸烟者的口腔在咀嚼时不慎被咬破，烟碱中所含有的多种有害物质，会附着在受损的口腔黏膜处，破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。
同样，如果已经出现了口腔溃疡仍继续抽烟的话，这些烟碱有害物质，也会干扰口腔粘膜的自我修复，影响、抵消各种护理产品的功效作用，致使溃疡难以痊愈。
睡眠不足会引起口腔溃疡吗？
睡眠不足是引起口腔溃疡的主要原因之一。对于口腔溃疡患者而言，不管是表现为先天的免疫缺陷，还是表现为后天偶发的自身免疫反应，或者是身体其他疾病并发引起（如感冒、上火、消化不良），又或是身体状态的变化（如疲劳、睡眠不足、女性经期等），以及精神方面的压力过大等综合复杂的因素，都会引起口腔溃疡。
口腔溃疡长期不治会得口腔癌吗？
没多少人会对口腔溃疡过多重视，一般觉得撑几天也就自然好了。大多数人看来，口腔溃疡只是有点“上火”，有什么大不了的呢?
在口腔溃疡中，最常见的是创伤性溃疡，一般用牙齿黄金护理一段时间就可以愈合，不容易复发，这样正常的口腔溃疡。然而，如果口腔中长时间内，都有一个或数个口腔溃疡反复发作，或者此起彼伏、疼痛难忍或发现伴有其他部位的溃疡(如外阴溃疡)，则要高度重视。
因为这很可能是免疫性变异疾病的征兆，如果发现溃疡、糜烂长时间固定在口底部位，当溃疡发展到出血、颈部淋巴结肿大、发音不清晰时，就有可能转化为口腔癌。
因此，如果发现溃疡常发生于舌上、牙龈、软腭，且经过正规治疗以后仍久未痊愈，口腔溃疡底部及边缘出现变硬情况，就应该引起重视，及时到正规医院检查，必要时做病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。
因为恶性肿瘤的第一个临床表现，正是溃疡。
若您需要更详细的了解口腔溃疡怎么办，您可以直接到专家文章口腔溃疡常见问答手册了解一下。