如何预防牙结石?

预防牙结石,主要要做到以下几点:

1、刷牙、漱口:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙结石石形成的最重要措施。

2、饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。

3、口腔健康检查:每半年进行一次口腔健康检查,每年进行1~2次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

4,购买合适的口腔日用护理品:如漱口水,牙线,牙齿黄金3号咀嚼片等。