现在，使用含氟牙膏刷牙已经很普遍了，人们看重的是它坚固牙齿预防龋齿的功效，认为这是一种简便易行又经济的牙齿保健方法。但是，这种观点在前段时间却遭到了质疑。反对者认为，含氟牙膏对身体有害，长期使用可引起体内含氟过高导致氟斑牙和氟骨症，尤其是儿童。这种观点一出现，引起了人们对使用含氟牙膏的恐慌和动摇。如何安全而又有效的预防蛀牙成了人们关注的话题！
牙膏可以治好牙龈炎吗？牙膏可以避免牙龈发炎吗？
研究发现，牙龈炎主要是由于牙龈萎缩的退化引起的，牙龈萎缩的生理退化，导致包裹牙齿的牙龈退缩，保护龈下的天然屏障被打开，藏污纳垢，滋生病菌，然后出现炎症。牙膏的作用是无法阻止牙龈萎缩退化的，因此是无法治好牙龈炎的，牙膏的清洁作用可以短时间内清除牙缝间一部分污垢，延缓牙龈炎出现的时间，但仍是无法避免牙龈炎的出现的。
防过敏牙膏对牙齿过敏真有效吗？为什么感觉有时管用，有时却不管用呢？
首先要了解牙齿过敏的原因，一是由于牙齿表面的牙釉质因为各种原因而流失导致牙本质外露，牙本质暴露后，牙本质小管口开放，当外界的冷、热、 酸、甜或刷牙刺激因素作用于这些部位，牙小管内的液态质流动加快，使神经末梢受到刺激，从而产生酸或痛等感觉；二是由于牙龈萎缩导致牙根外露，由于牙根没有釉质保护，牙根外露导致牙本质直接受到刺激而出现过敏现象。由此可以推断，防过敏牙膏如果管用，必定是通过药物暂时麻醉神经末梢受到的刺激来缓解过敏的痛苦，而对于牙龈萎缩引起的牙根外露是无能为力的，所以对牙根外露引起的牙齿过敏是不可能有效果的，对于这种情况，只能通过使用牙齿黄金（详见牙齿黄金原理手册）令萎缩的牙龈康复重新包裹外露的牙根，才能阻止这种过敏的痛苦。
请推荐一下什么美白牙膏最好？
如果只是清洁牙齿表面而美白，美白牙膏大体都是差不多的，区别只在于香味、口感及硅磨料的质量不同而已。如果是带有漂白成份的所谓“增白”牙膏，就建议大家不要使用了，长期使用这些带有化学漂白成份的牙膏，会对牙齿表面牙釉质造成难以修复的伤害，从而引起牙齿过早出现过敏和矿化的情况，对牙齿健康极为有害。
不论是采用什么方法来治疗蛀牙，都应遵循科学的原则，切勿轻信铺天盖地的宣传广告，以免贻误最佳治疗蛀牙的时机。如果您还需要了解更多蛀牙的相关知识，还可以继续往下看：蛀牙常见问答手册。