在国内一、二线城市牙齿健康知识、刷牙习惯已经相当普及的今天，我们每天的早晚和餐后花大量时间刷牙和漱口，为什么还是会出现蛀牙？牙疼起来，东西也吃不好，觉也睡不安稳，生活受到严重影响，那那么怎么预防蛀牙？我们继续看看爱牙网对于蛀牙的分析：
蛀牙长肉怎么办？蛀洞长息肉是怎么回事？
蛀牙是不会长肉的，估计是牙冠已被蛀空，并且牙龈有些发炎挤满蛀洞，造成蛀牙长肉的错觉。
为什么睡前刷牙对于防止蛀牙很重要？
日常中，唾液在口腔内起着非常重要的平衡作用，因为唾液本身是中性的，在不影响口腔内正常消化功能的同时，能起到稀释口腔内酸浓度，降低蛀牙形成风险的重要作用。
然而当人在晚上入睡后，大脑休息，唾液也基本停止分泌，这时候就会导致口腔内的酸浓度比白天大幅提高，如果睡前没有刷牙或者刷牙马虎，导致有食物残渣滞留在口腔中，尤其是糖、奶、蛋白质之类的有机物质，在口腔内经过一夜的发酵后，会将口腔酸浓度推向一个高水平，因此对牙釉质的酸腐蚀威胁也最大。
这也是口腔医学的牙齿保健理论里，反复强调睡前刷牙对于蛀牙预防是非常重要的原因。因此晚上在睡觉前，认真刷牙确实是保护牙齿避免蛀牙的良好习惯。
产生蛀牙的原因是因为刷牙方法不当吗？为什么牙医说我的蛀牙是因为刷牙方法不对呢？
牙医对蛀牙患者说得最多的就是他们的刷牙方法不对，他们都这样说，要有效防止蛀牙的话，刷牙要有讲究，要多竖着刷，少横着刷，要刷时间长点，不要留下死角部位，不仅睡前刷，起床刷，每次吃完东西都要刷，从早到晚都刷、刷、刷，这样才能保证牙齿干净，有效防蛀。牙齿干净，就不会有污垢，没有污垢就没有被蛀风险，这个道理小孩都懂，但说起来容易但做起来很难。如果坚持这样耗时耗力来刷牙防蛀，几天、一个月不难做到，常年累月要这样做，相信连牙医也做不到。
牙齿不是一个整体的平面，不管怎么认真刷牙，都无法避免留下很多死角部位，而牙齿上的衍生物能很快地成为一种坚固的物质，单靠牙刷来清除这些物质确实是一项艰难的任务，确实需要一个功能型的产品来帮助完成。
实际上，直接导致蛀牙的原因是口腔酸浓度，而改善口腔酸浓度，并不是只有刷牙唯一方法，前面也说过了，通过调节口腔内唾液分泌正常，才是从根本上防止蛀牙的简单易行办法。
如何才能通过改善唾液分泌来防蛀牙，请继续参考本站原创其他问答。
如需您可以参考一下本站原创专题：蛀牙常见问答手册，了解更多蛀牙如何迅速解决及防止蛀牙出现的方法。